بسیار طبیعیست که انگیزه را سوخت حرکت در مسیر موفقیت بدانیم
اما آیا افراد موفق همیشه سرشار از انگیزه بوده اند؟؟ اگر نه چطور به این مسیر ادامه داده اند!؟
انگیزه دقیقا همان حس نابیه که وقتی به وجود ما وارد میشه روحمان را سرشار از سر زندگی و امید می کند...
همان حس نابی که باعث می شود شما سختی را به جان بخرید!!!
اما صد حیف که دائمی نیست ، بنابراین سوخت لازم و کافی برای مسیر پر پیچ و خم و طولانی موفقیت نخواهد بود.
حالا با این مشکل چکار باید بکنیم ؟ مطمئنا نمیشود منتظر ماند تا دوباره به سراغ ما آید ، مخصوصا در دنیای پر رقابت کسب و کار ...
باید بیاموزیم که چگونه انگیزه خودمان را حفظ کنیم و از آن مهم تر در اوقات نبود انگیزه به حرکت مستمر خودمان ادامه دهیم !!
1.اهداف خودتون را مرور کنید !
مطمئنا همانطور که در پست های قبل گفته بودیم هدفی را برای خودتون نوشتید! و باز هم مطمئنا برای وقتی به اهدافتون فکر میکردید سرشار از حال خوب می شدید!! درست ؟
در مواقعی که احساس می کنید انگیزه ای برای جدا شدن از تخت خواب، از خانه بیرون رفتن و اقدام به کاری ندارید بد نیست که به اهداف خودتون یک نگاه بی اندازید ...
2.در مواقعی که انگیزه دارید روی کاغذ وظایفه روزانه خودتون را یادداشت کنید:
انگیزه نیروی حرکت اولیه را تامین می کند و برای ادامه مسیر نظم هست که شما را به سمت موفقت سوق می دهد.
آیا دقت کردید در زمانی هایی که انگیزه کافی ندارید نمی دانید که باید چه کنید ؟ و همین عامل باعث زمین گیری شما می شود!؟
حتما زمانی که انگیزه کافی برای حرکت را پیدا کردید برای خود یک چارت کارهای روزانه آماده کنید ، دقیق ذکر کنید که چه وظایفی را روزانه باید انجام دهید ، این یک چک لیست فوق العاده برای حفظ نظم و حرکت مستمر شما خواهد بود .
3.دفترچه ایده ها :
اکثر افراد با مرور یک سری موضوعات انرژی میگیرند ، یادم می آید در دوران مدرسه وقتی سر کلاس دل و دماغ چیزی را نداشتم برای در آمدن از حال بد و سرعت بخشیدن به گذر زمان به بازی کامپیوتری که در خانه انتظارم را می کشید فکر میکردم .
شما هم میتوانید یک دفترچه برای خود تهیه کنید و ایده هایی که شما را به شور می آورد را یادداشت کنید ، برای مثال کارهایی که در ادامه رشد کسب و کارتون رقم خواهید زد!
حال با یک تیر دو نشون را زده اید ، هم انگیزه خود را حفظ میکنید و هم ایده های ناب خودتان را از خطر فراموشی نجات می دهید!
4.هدف های کوتاه مدت :
بهترین راه برای جلوگیری از دشارژ شدن انگیزه ، تعیین اهداف کوتاه مدت
اهداف کوتاه مدت شما را متمرکز به مسیرتان میکند و بخاطر پاداش های سریعی که نصیبتان می شود ، آفت ناامیدی به جانتان نخواهد افتاد...
5.ورزش ، تفریح ، تغذیه :
خودتان را در این مسیر فراموش نکنید ! وقتی کمتر به خودتان می رسید رخوت به جانتان می افتد...
ورزش بدلیل تاثیر در افزایش ترشح هورمن سروتونین بشدت می تواند انگیزه و اراده شما را با ایجاد حال خوب درون شما افزایش دهد!
تفریح ، قبول کنید که بخش مهمی از وجود همه ما تفریح را می خواهد ، هرچقدر هم که به مقوله موفقیت سختگیرانه نگاه کنید باز هم ته دلتان برای یک آخر هفته سرشار از لذت غش می رود .
و در نهایت تغذیه ، آیا بنظر شما نیازی به تاکید بر میزان اهمیت این مسئله هست ؟
اما لازم هست که تاکید کنم که سبزیجات و میوه را به هیچ عنوان در برنامه خودتان نادیده نگیرید
بد نیست که خودتان را تحویل بگیرید و برای هر وعده غذای مفید تدارک ببنید!
غذای خوب مقداری حوصله می خواهد نه پول ، پس بهانه را کنار بگذارید !
اما در آخر لازمه باز هم بگویم مهمترین مرحله برای موفقیت مدیریت بر خودتان است، پیش خودتان موظف به انجام وظایفتان باشید ...
