آیا شما هم یک دنیا کار نصفه کار دارید!؟ و بدتر از اون هر روز تمام وقتتون رو صرف انجامشون می کنید اما تمام نمی‌شوند؟

آیا روال کارهای روزانه شما نیز مبتلا به بی معنی شدن شده‌اند؟ لئو بابوتا در آخرین نکات چگونگی اولویت بندی کارهای روزانه بیان می کند : همه چیز در فهرست کارهای ما نیازمند تمرکز کامل است تا مطمئن شویم که مجبور نیستیم دوباره آنها را انجام دهیم. این پست قدرت نمایان انجام یک کار در یک زمان را نشان می دهد.

در هجمه بی وقفه روز ما، یک کار کوچک چه اهمیتی دارد!؟

ما از طریق انجام هر وظیفه یا کار در روز بسرعت حرکت می کنیم به شرط آنکه بدون توجه به دیگر سراغ کار بعدی برویم. تا زمانی که واقعا خسته شویم؛ صرف یک روز بدون هیچ معطلی!!

این یک روشه که من زیاد انجام دادم، اما این کمی متفاوت است. هر کاری رو در هر سطح و شرایطی، بصورت خاص و حرفه ای انجام بدید، انگار که مهمترین کار شماست. اونوقته که هر لحظه از روز شما بشدت مهم، فوق العاده و قدرتمند خواهد بود.

در ادامه فرایند تک کار بودن (single task    ) را با هم مرور خواهیم کرد:

1. مکث کنید و بررسی کنید که چرا این کار باید انجام شود!؟

چون در لیست کارهای شما بوده یا چون اون را کسی به شما سپرده است؟ یا این کار دنیا را تغییر خواهد داد!؟ آیا یک عمل خیر است؟ آیا بخشی از یک پروژه ایست که مهم است.

شما باید بدونید که چرا باید یک کار رو انجام می دهید و سپس کارتان را با تمام قوای با این هدف انجام دهید!

2. ترس های خودتان را کشف کنید!

خیلی از اوقات در برابر انجام یک سری از کارها مقاومت می کنیم و آنها تعلیق یا به آینده واگذار می کنیم!

ریشه انجام این کار در ترس های ماست. شاید این قضیه را نفی کنید، دقیقا این طرز کار ذهن فریبنده ماست!

ابتدا باید درون خودتان به جستجو بپردازید، ترس هایتان نه به عنوان اشتباه، بلکه جزئی از خودتان با محبت بپذیرید!

حالا وقت عمل کردن، به خودتان بیاموزید که به سمت اینگونه ترس ها حرکت کنید! مطمئن باشید شما با رفتن به سمت این ترس ها از چیزی که الان هستید عقب تر نخواهید رفت... درصد بسیار کمی از افراد پس از تجربه اینگونه ترس ها همچنان می ترسند؛ بگذارید حداقل متوجه ضعف خودتان در مقابل ترستان شوید، به تعویق انداختن کارها هیچ کمکی نخواهد کرد.

اجازه ندهید ذهن شما فرار کند.

3. کارتان را تبدیل به دنیایتان کنید!

آیا تا بحال در حال خواندن یک مقاله بودید که ناگهان تمایل به خواندن مقاله ای دیگر پیدا کرده باشید!؟ حتما...

این فشار در تمام روز به دلیل احساس خیره کننده ای است که از درونمان نشات می گیرد، چیز دیگری مهم تر، جذاب تر و سرگرم کننده تر است که ممکن است از دست برود! و به همین راحتی یک کار را نیمه تمام رها می کنید.

هر کاری را که انجام می دهید را تبدیل به همه چیزتان بکنید. تمام فضای ذهنتان را پر از آن کار بکنید و حتی تظاهر کنید که هیچ کار دیگری جز آن ندارید!!

4. با کار بمانید!

وقتی که کاری را تمام دنیایتان می کنید، قصد فرار خواهد داشت، مجدد ترس سراغ شما آمده است! اجازه ندهید که عنان کار را به دست بگیرد، حداقل چند دقیقه دیگر در کار باقی بمانید و در آن غرق شوید: ویژگی های آن را بشناسید، بدانید که اگر در آن کار باقی بمانید چه ثمره ای خواهد داشت.

5. وقتی کاری را انجام می دهید به خودتان تعظیم کنید!

دیر نخواهد شد به هیچ عنوان کمی مکث کنید و از شروع بلافاصله کار بعدی دست نگهدارید. یک استراحت کوچک برای شروع کار بعدی داشته باشید. کار خودتون را از لیست خط بزنید! (چه حس عالی)

حال مجدد نگاهی به لیستتان بکنید و بیاندیشید که چه کاری را باید انجام دهید، نه به این خاطر که در لیست هست، شما برای انجام کارهایتان دلایل بهتری دارید! مطمئنم    J

من ابوالفضل اکبری از نفس کشیدن در کنار شما لذت میبرم...

با مجله راه آغاز همراه باشید و دوستانتون را همراه کنید!

یک کار یا هیچ

نوشتن دیدگاه